9 пропозицій щодо уникнення алергічних захворювань

Коли мова йде про алергію, завжди приходить на думку весна, але восени такі недуги можна зустріти часто. Через певні фактори ризику люди, які страждають алергією, можуть стати нездатними виходити восени. Однак запобіжні заходи та методи лікування допомагають людям комфортно пройти цей процес.

Експерти відділення захворювань грудної клітини Меморіалу Анталії дали інформацію про осінню алергію та методи профілактики.

Потрібно максимально скористатися сонцем

Такі фактори, як перехід від літа до осені та зміна температури мають велике значення. Оскільки восени, під час підготовки до зими в природі, у людини відбуваються фізичні зміни. Тому процес адаптації починається між людиною та природою. Після годин, проведених на відкритому повітрі влітку, повернення до закритих середовищ починається з приходом осені та раптовим похолоданням погоди. Тому дуже важливо отримати користь від сприятливого впливу сонця восени, хоча сонце використовується менше.

Це може призвести до депресії

Хоча сезон осінній, проведення часу на вулиці допомагає отримати більше користі від сонця та захистити від сезонної депресії. Тому що деякі гормони виділяються більше в цей сезон, коли сонце зменшується. Це ставить людину в більш пригнічений настрій. Однак у цей період, особливо людям з респіраторною алергією, слід захиститися від факторів навколишнього середовища.

Необхідно звертати увагу на фактори навколишнього середовища, що викликають алергію

Кліщі домашнього пилу - основні алергени, які викликають алергічні реакції восени. Інша причина - фактор вологи. Посилені дощі і особливо вологість опалого листя призводять до появи спор цвілевого грибка. Оскільки ці гриби поширюються вітром, перебування на відкритому повітрі може збільшити скарги людей з алергією на цвілевий грибок. Крім того, ще одним важливим алергеном, який викликає алергічні реакції в цей період, є бур’яни. Пилок, який починає поширюватися з бур’янів з середини серпня і триває до кінця листопада, спори грибка цвілі, які збільшуються разом з дощами та кліщами домашнього пилу, що трапляються в приміщенні, зустрічаються з факторами навколишнього середовища та викликають алергію та астму верхніх дихальних шляхів.

Слідкуйте за цими симптомами!

Сверблять і сльозяться очі
Закладений ніс
Надмірні виділення з носа або носа
Свербіж або поколювання в горлі
Сухий кашель
Хронічна втома
Задишка
Хронічний кашель, який є тривалим чи ні
Хрип або свист у грудях
Відчуття свербежу в передній частині повної грудної клітки

Перше, що потрібно зробити при лікуванні алергії - це профілактика.

Восени охолодження повітря, різкі перепади температур, посилене забруднення повітря та алергія на дихальну систему спричинені вірусними інфекціями, які можуть спричинити епідемії. У цей період люди, які страждають алергією, повинні бути дуже обережними, а особливо тим, хто страждає на респіраторну алергію, слід захищатися від факторів навколишнього середовища. Перш за все, слід виявити причину алергії, вікна слід тримати закритими, коли пилок інтенсивний, в будинку слід використовувати системи вентиляції та повітряні фільтри, пилок не повинен знаходитись якомога більше на вулиці між 10:00 і 16:00, приймати душ, приходячи додому ззовні, міняти весь одяг, Спортом не можна займатися там, де багато, слід використовувати маску, яка захищає рот і ніс.

Хворі на астму знаходяться в групі ризику

У цей період інфекції стають все більш помітними. Оскільки зміна температури в повітрі сприяє появі вірусних та бактеріальних інфекцій. Особливо людям з астмою та респіраторною алергією слід приділяти більше уваги всіляким інфекціям дихальних шляхів, ніж людям без алергії. Тому що ці люди можуть легше захворіти на грип. Грип викликає наявну алергію, а захисна система організму також зменшується, оскільки людині доводиться боротися як з грипом, так і з алергією. Ослаблення захисної системи призводить до того, що хвороба пізніше одужує та вживає більше наркотиків, а якщо вона переходить у хронічну форму, це може навіть призвести до загибелі людей.