Збалансоване харчування з правильними продуктами має велике значення для здоров’я організму, а також для виживання здорових поколінь. Чоловіки, які хочуть мати дітей, але значення сперми на межі, часто звертаються до рослинних ресурсів, щоб збільшити шанси стати батьком. Професор андрологічного відділення лікарні Меморіалу Шишлі. Доктор. Мехмет Мурат Басар дав інформацію про продукти, які можна вживати для підвищення якості сперми та життєвої сили.
Більше половини проблеми - у чоловіків
Неможливість сімейних пар мати дітей, незважаючи на регулярні статеві стосунки протягом року без будь-якого способу захисту, розглядається як безпліддя. Коли вивчаються причини безпліддя, 50-60 відсотків проблеми залежить від чоловічого фактора. Деякі з цих пацієнтів є пацієнтами, які вважаються субфертильними, мають продукцію сперми, але мають граничні параметри сперми. Усі пари, які страждають безпліддям, повинні пройти обстеження у спеціалістів з ЕКО та урології / андрології у повністю обладнаних центрах. Уникання загальнотоксичних речовин, таких як сигарети та алкоголь, є однією із загальних рекомендацій для всіх чоловіків, які хочуть стати батьком. Однак багато хто шукає додаткових порад щодо харчування, щоб збільшити шанси на батьківство в цьому процесі.
Ви можете отримати допомогу від природи
Рух сперми та структурні розлади важливі у випадках безпліддя у чоловіків. Така ситуація виникає внаслідок структурних порушень сперми, а також мертвих сперматозоїдів та окислювачів, що виділяються з власних клітин організму, які є токсичними для сперми. Багато рослин та овочів містять антиоксидантні речовини, які усувають дію цих окислювачів, речовини, що регулюють рух сперми та використовуються як джерела енергії, а також мікроелементи та вітаміни, що відіграють важливу роль у розвитку та виробництві сперми.
Ріжкового дерева; Це одне з найбільш широко використовуваних рослинних джерел при чоловічому безплідді. Він містить вітаміни та цинк, які підвищують активність ферментів, що забезпечують взаємодію сперматозоїдів. Цинк - одна з важливих антиоксидантних речовин.
Авокадо та спаржа; Вони надзвичайно багаті на карнітин, який використовується як джерело енергії, а також має антиоксидантну дію. L карнітину також багато в рибі. Л аргінін, який також важливий як джерело енергії, міститься у вівсі, арахісі, мигдалі, сої, волоських горіхах, молочних продуктах та червоному м’ясі.
Насіння гарбуза та соняшнику; Вони багаті мікроелементами, такими як цинк і селен, антиоксидантні речовини та L'аргінін. Це збільшує рух і кількість сперми. Цинк і селен містяться також у морепродуктах, молоці, мигдалі та волоських горіхах. Всмоктування цинку та селену з кишечника зменшується у тих, хто страждає від дефіциту білка. З іншого боку, волокниста їжа зменшує поглинання цинку та селену. Використовуючи лікування травами, необхідно звертати увагу на ці протилежні ефекти.
Імбир, цвітна капуста, шпинат; Саме серед рослин особливо рекомендується вживати з точки зору вмісту в ньому цинку. Відомо, що імбир, зокрема, збільшує кількість сперми та швидкість. Вживання цвітної капусти є важливим, оскільки вона містить вітамін В6. В6 міститься в цвітній капусті, а також у шпинаті, крес-салаті, банані, бамії, цибулі, брокколі, кабачках, капусті, горосі та редисі.
Цитрусові; Вітаміни, як правило, діють на генетичний матеріал сперми. Вітамін С, який зазвичай міститься в цитрусових, сприяє розвитку генетичного матеріалу, а також зменшенню окисного стресу.
Фундук арахісовий; Фолієва кислота відіграє важливу роль у формуванні нервової системи. Це також важливо для дозрівання генетичного матеріалу сперми у чоловіків. Зазвичай він міститься в сочевиці, мигдалі, фундуку, арахісі та бобових.
Помідори та картопля; Вітамін Е захищає сперму від окисного стресу і збільшує швидкість, а також збільшує швидкість потрапляння в яйцеклітину. Вітамін Е зазвичай міститься в помідорах, горіхах, картоплі та риб’ячому жирі.
Крем’яний і залізний колючка; Поширена в регіоні Східної та Південно-Східної Анатолії трава спаржі сприяє виробленню сперми, впливаючи на гормональний механізм. Крім того, рослина «Залізний розторопша», яке вирощується в Індії та широко використовується в індійській медицині, має посилюючий вплив на тестостерон, збільшуючи статевий потяг та сприяючи виробленню сперми за допомогою тестостерону.
М'ясні вироби та м'ясні субпродукти; Вітамін В12 необхідний для синтезу ДНК. Цей вітамін найчастіше міститься в м’ясних продуктах та субпродуктах.
Окрім натуральних продуктів, існують ліки, що містять ці продукти. Ці препарати та інші рослинні методи рекомендуються пацієнтам, які не хочуть негайно застосовувати метод допоміжної репродукції та хочуть на деякий час спробувати можливість спонтанної вагітності, а показники сперми близькі до норми. З іншого боку, у парах, які звертаються за допоміжною репродукцією, антиоксидантні засоби, що містять ці речовини, використовуються для лікування з метою підвищення якості сперми, яку потрібно отримати в лабораторії, та очищення сперми від токсичного впливу, якому вони піддаються. В іншому випадку отримання сперми з використанням рослинних інгредієнтів у пацієнта з азооспермією, лікування гормонального розладу за допомогою рослинних речовин у чоловіка з гормональним розладом або невисокого яєчка,Неможливо усунути цей фактор за допомогою рослинних методів у випадках із порушеннями сперми через відомий фактор, такий як генетичні проблеми. Ці препарати або продукти харчування можуть застосовуватися лише як допоміжний засіб у таких пацієнтів.
