Хронічна ниркова недостатність зростає в останні роки. Пацієнти продовжують своє життя на літньому діалізі або можуть відновити здорове життя за допомогою трансплантації органів. Однак увага до здоров’я нирок з дитинства та вжиття необхідних запобіжних заходів можуть захистити людину від небезпеки невдачі в майбутньому. До «Тижня трансплантації органів 3-9 листопада» експерти з трансплантації нирок лікарні Меморіал Аташехір дали інформацію про те, що слід враховувати для захисту здоров'я нирок.
Найчастіше зустрічається у жінок і після 40 років
Нирка - важливий орган, який очищає організм від токсичних речовин, виробляє важливу роль у формуванні кісток, активізує вітамін D і виробляє гормон еритропоетин, який забезпечує вироблення еритроцитів. Якщо функції нирок опускаються нижче певної межі, це свідчить про хронічну ниркову недостатність. Ниркова недостатність означає, що значення фільтрації опускається нижче 60 мл / хв. Якщо значення фільтрації опускається нижче 20, розвивається термінальна стадія ниркової недостатності. Найголовніше - втрутитися до розвитку ниркової недостатності. Клітини, що залишилися в нирках, не відновлюються самі, навпаки, вони прогресують і погіршуються. Якщо процес ниркової недостатності перевищує 3 місяці, це означає хронічну ниркову недостатність. Хронічна ниркова недостатність; анемія,Оскільки це спричиняє резорбцію кісток та хвороби серця, то, якщо її не лікувати, це загрожує життю. Хоча відомо, що ниркова недостатність зустрічається у будь-якому віці та статі, вона частіше зустрічається у літніх людей та жінок. Дослідження показують, що це відбувається частіше після 40-х років.
Не нехтуйте регулярними перевірками
Ниркова недостатність може не проявляти симптомів на ранніх стадіях. Для цього найефективнішим способом виявлення захворювання є проведення аналізів крові та сечі через рівні проміжки часу. З ранньою діагностикою можна уповільнити та лікувати ниркову недостатність. Якщо один або декілька з цих факторів ризику, такі як діабет, високий кров'яний тиск, надмірна вага та історія ниркової недостатності у матері, батька або найближчих родичів, необхідно перевіряти функції нирок кожні 6-12 місяців. На жаль, в нашій країні не існує звички регулярних перевірок. Це запобігає виявленню хвороб на ранній стадії. Планові перевірки мають велике значення для профілактики ниркової недостатності. У деяких країнах рівень креатиніну контролюють на предмет здоров’я нирок. Якщо цей рівень перевищує 1,2, слід проконсультуватися з нефрологами. Це важливий спосіб ранньої діагностики.
Зверніть увагу на них, щоб захистити здоров’я нирок!
- Слід регулярно перевіряти рівень цукру в крові: майже у половини хворих на діабет з часом може розвинутися ниркова недостатність. Для цього слід періодично перевіряти рівень цукру в крові.
- Контролюйте свій артеріальний тиск : Нормальний артеріальний тиск становить 120-80 і нижче. Значення артеріального тиску між 139/89 приймається як значення попередника високого кров'яного тиску; Це слід тримати під контролем, змінюючи спосіб життя, такий як регулярні прогулянки, безсольова дієта. Якщо артеріальний тиск вище 140/90, необхідний регулярний контроль ліків та артеріального тиску.
- Харчуйтесь здорово і обмежте споживання солі: споживання солі слід обмежувати максимум однією чайною ложкою на день. Свіжі овочі, фрукти та домашні страви слід вживати замість обробленої їжі та фаст-фуду.
- Захистіть нирки, вживаючи достатньо води: пити 1,5-2 літри води на день важливо для здоров’я нирок. Цю кількість рідини слід збільшувати під час фізичних навантажень, гарячкових захворювань, вагітності або годування груддю.
- Киньте палити і тримайтеся подалі від середовища куріння : Куріння, що впливає майже на всі органи тіла, уповільнює приплив крові до нирок.
- Не використовуйте знеболюючі та антибіотики без потреби: оскільки знеболюючі та антибіотики, сприйняті несвідомо, спричиняють ниркову недостатність, їх не слід застосовувати без контролю лікаря.
- З’ясуйте причину інфекцій каменів та сечовивідних шляхів: Необхідно надати аналіз впалих каменів. Знову ж таки, слід з’ясувати причину інфекцій сечовивідних шляхів.
- Регулярно виконуйте вправи: 30 хвилин швидкої ходьби та регулярні вправи, що виконуються 3-4 рази на тиждень, запобігають погіршенню стану здоров’я нирок, знижуючи артеріальний тиск.
