Куріння та шкода

Куріння та шкода

Сигарети є одним з найважливіших факторів, що загрожують здоров’ю людей сьогодні, оскільки це речовина, що викликає звикання і може вільно продаватися. Це не лише проблема здоров’я, але й соціальна та економічна проблема.

У сигаретах понад 4000 канцерогенних і токсичних речовин, найнебезпечнішими з яких є миш’як (отрута для щурів), бензин, кадмій (метал акумулятора), ціанід водню (отрута в газовій камері), толуол (розріджувач), аміак та пропіленгліколь. В результаті в наших легенях утворюється смола (асфальт).

Залежність від паління має два аспекти. Фізична та психологічна залежність. Саме нікотин у сигареті викликає фізичну залежність. Психологічна залежність залежить від людини. Невпевнені в собі люди, які тікають від проблем, більше схильні до психологічної залежності. Сторонні речовини, що містяться в сигаретах, викликають подразнення і пошкодження тканин. Клітини, відібрані з крові, збираються в зоні запалення для захисту від цього.

Зі звуженням судин з часом кількість крові та кисню, що надходить до всіх тканин, зменшується. З часом пошкодження розвиваються, оскільки тканини не можна годувати. Насправді одним із найдраматичніших наслідків є те, що канцерогени в ньому збільшують ризик розвитку всіх видів раку, особливо органів, на які вони впливають найбільш інтенсивно і довго.

Крім того, куріння - це сходинка для інших наркотиків. Більшість молодих людей, які палять, також починають вживати алкоголь. Вони у вісім разів частіше вживають наркотики, ніж некурці . Розлади поведінки спостерігаються також у молодих людей, які палять. Це виникає як сварка, приєднання до певної банди або необдумані та необдумані сексуальні стосунки. Молоді люди, які звикли палити, стають дорослими, залежними від куріння і піддаються дії хімічних речовин, які загрожують їх здоров’ю протягом усього життя, навіть якщо вони не вживають ніяких інших наркотиків.

Якщо ми перерахуємо негативний вплив куріння на наше життя і наше тіло, наявність поганого і важкого запаху у вашому оточенні, темну шкіру та ознаки старіння, брудний та брудний вигляд на зубах та захворюваннях ясен, відсутність смаку у роті та глотці, роті, глотці, горлі, дихальній трубі, Підвищений ризик розвитку легенів, шлунка, стравоходу, підшлункової залози, матки, раку сечового міхура, інфаркту, оклюзії судин, підвищення артеріального тиску, паралічу мозку, деменції у похилому віці (хвороба Альцгеймера), катаракти в очах та сліпоти у похилому віці через пошкодження та пошкодження серця та судин. обструктивні захворювання легенів, такі як хронічний бронхіт та емфізема, кровотечі в шлунку та стравоході, виразка, імпотенція, зниження ерекції, безпліддя, спадкові розлади, пожовтіння рук, пальців, ослаблення нігтів,Резорбцію кісток можна розглядати як утворення захворювань в капілярах, починаючи від кистей і стоп, аж до рук і ніг і аж до різання цих органів (хвороба Бургера). Крім того, виникають втома, безсоння, психічна напруга, стрес, погана працездатність та зниження рефлексів.

Сигаретний дим настільки ж шкідливий для пасивних курців, як і для активних курців. Пасивні курці стоять біля курців і страждають від 3700 видів хімічного газу. Більшість з них токсичні, решта - канцерогенні бензопіренові та формальдегідні гази. Чим більше ви схильні до сигаретного диму, тим вищий ризик серцевого нападу та раку легенів. Немовлята жінок, які палять під час вагітності, народжуються з вагою на 10-15%, а ризик астми, інфекцій верхніх та нижніх дихальних шляхів (бронхіт, пневмонія) зростає у дітей, батьки яких палять. Згідно зі статистичними даними, частота викиднів та мертвонароджень серед мам, які палять, на 50% вища, ніж у некурящих. Крім того, діти курців мають 21/2 ризику раптової смерті. Відмова від куріння за 4 місяці до вагітності виключає ризик.

Куріння - фатальна звичка. Смертність від куріння в нашій країні; Це в п’ять разів більше, ніж загальна кількість смертей від дорожнього руху, терору та нещасних випадків на виробництві. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) заявила, що куріння є найбільшою проблемою здоров’я у світі, і щороку від куріння помирає 4 мільйони людей, і ця кількість збільшиться до 10 мільйонів протягом наступних 20 років, якщо не вжити необхідних заходів.

Ідея кинути палити завжди відкладається без негативних наслідків через те, що початковий вік куріння занадто ранній, промислова підтримка та її наслідки проявляються не швидко. Почати курити легко, але кинути це важке завдання, але це неможливо. Перші 3 дні після відмови від куріння є найскладнішим періодом, протягом якого можуть виникати неспокій, дратівливість та труднощі з концентрацією уваги. Уникнення кофеїну, фізичних навантажень, перебування в середовищі, що передбачає куріння, жування жуйки, вживання горіхів, може допомогти легко подолати цей період. Медичне допоміжне лікування, яке доступне на ринку, повинно прийматися під наглядом та рекомендацією лікаря з точки зору можливих побічних ефектів. Людям зі значною психологічною залежністю слід рекомендувати професійну допомогу.

Хоча куріння є настільки ефективною та небезпечною речовиною, коли від нього кидають, в нашому організмі відбуваються значні позитивні зміни. Через 20 хвилин артеріальний тиск і пульс нормалізуються, через 8 годин кисень у крові досягає нормальних показників, ризик серцевого нападу зменшується через 24 години, через 48 годин нервові закінчення починають відновлюватися, через 2 тижні - 3 місяці, поки кровообіг збалансований, функція легенів покращується на 30%. Через 1 - 9 місяців зменшуються напади кашлю, втома, короткі короткі вдихи, очищаються легені та зменшується ризик зараження, через 1 рік ризик коронарної недостатності зменшується вдвічі порівняно з курцями, через 5 років ризик смерті від раку легенів зменшується вдвічі, 10 років тоді ризик раку легенів доходить до рівня тих, хто не палить. Через 15 років ризик коронарної недостатності знижується до рівня некурящих.

Перш за все, вам потрібно встановити дату та спосіб залишити це собі. Останніми роками було проведено як соціальні, так і адміністративні зусилля щодо відмови від куріння, і заклади охорони здоров’я надають активну підтримку в цьому питанні. Найкраще, що можна зробити для здоров’я людини та суспільства, це не що інше, як визначення маршруту та прокладання дороги.