Пропозиції щодо порятунку життя під час менопаузи

Раптові припливи, надмірна пітливість, зміна менструального циклу, серцебиття або озноб ... Всі ці скарги, на які часто скаржиться жінка у віці від 45 до 55 років, є одними з перших симптомів менопаузи. Незважаючи на те, що менопаузу неможливо запобігти медичним шляхом, вона може затриматися через великі зміни способу життя. Експерти відділення гінекології та акушерства лікарні Меморіалу Шишлі дали інформацію про період менопаузи у жінок до "Всесвітнього дня менопаузи 18 жовтня".

Симптоми менопаузи починають проявлятися після 40 років

Остання менструальна кровотеча вважається менопаузою. Для того, щоб можна було сказати, що жінка вступила в менопаузу, у неї не повинно бути місячних протягом 12 місяців. Менопауза виявляє свої перші симптоми після 40 років, а порушення менструального циклу спостерігаються в період до 55 років. Тоді менструальна кровотеча повністю закінчена. Менопауза, що настає до 40 років, називається передчасним яєчником, широко відомим як ранній клімакс.

Зміна менструального циклу займає перше місце серед симптомів менопаузи. У менопаузі зазвичай відбуваються зміни менструального циклу за 1-2 роки до повного припинення кровотечі до 45 років. Кровотеча може спостерігатися нечасто, тобто з інтервалом 1,5-2 місяці, або може повторюватися через короткі періоди, такі як 15 днів. У менопаузі кровотеча повністю зупиняється. Дивлячись на симптоми менопаузи, більшість жінок відчувають припливи, пітливість, серцебиття, і вираженість цих симптомів поступово зростає.

Припливи займають близько 5 хвилин

Припливи є одним з найпоширеніших симптомів менопаузи. Це сприймається як раптове печіння, пітливість, почервоніння та відчуття тепла на обличчі, шиї, руках, руках, а іноді і на верхній половині тіла. Зазвичай це займає 3-5 хвилин і проходить. Припливи, що викидають вас зі сну вночі, можуть порушити режим сну. Це можна відчувати кілька разів на день або кілька разів на тиждень. Натомість деякі жінки можуть подолати симптоми менопаузи, ніколи не відчуваючи їх. Інші симптоми, що спостерігаються при менопаузі, можна перерахувати наступним чином:

  • Оскільки гнучкість сечового міхура зменшиться, часте сечовипускання вночі, нетримання сечі, печіння під час сечовипускання
  • Біль при статевому акті через зменшення слизової піхви та сухості
  • Втрата статевого потягу
  • Набір жиру та ваги навколо живота
  • Психологічні порушення з посиленням страху перед старінням в менопаузі

Ранній клімакс не заважає вагітності

Передчасна менопауза, тобто передчасна недостатність яєчників, трохи відрізняється від справжньої менопаузи. Плодючість жінки, яка вступає в менопаузу в очікуваному віці, закінчується повністю. Однак, оскільки передчасна недостатність яєчників відбувається через виснаження яйцеклітин, шанс жінки завагітніти самостійно або за допомогою деяких методів лікування безпліддя дуже низький, але її фертильність повністю закінчується. Для досягнення вагітності у цих жінок, якщо визначена основна причина, спочатку слід провести її лікування. Нарешті, слід надати інформацію про донорські ооцити (донорство яйцеклітин) та метод ЕКО.

Куріння викликає ранню менопаузу

Менопауза - це неминучий стан, який розвивається зі старінням жінки. Багато симптомів менопаузи з часом зникають. Не існує медичного способу запобігти або зупинити менопаузу, але кожна жінка може затримати його відповідно до своїх годинників. Щоб не вступити в менопаузу в ранньому віці, спочатку необхідно вести здоровий спосіб життя. Для цього; Слід якомога більше уникати нездорової їжі, не слід вживати трансжир, переважно годувати овочі та фрукти, уникати алкоголю, віддавати перевагу регулярному та моногамному статевому життю, віддавати перевагу безстресовому життю, уникати спорту та куріння. Куріння, яке зменшує здатність жіночого організму виділяти гормон естрогену, призводить до того, що яєчники втрачають свої функції до природного часу і, отже, вступають у менопаузу в більш ранньому віці.

Ці тести важливі перед лікуванням менопаузи.

У менопаузі сильні припливи, спричинені дефіцитом гормону естрогену, можна ефективно усунути за допомогою замісної гормональної терапії (ЗГТ). Сьогодні рутинна гормональна терапія, як правило, не рекомендується жінкам без скарг. У більшості випадків гормони естрогену і прогестерону вводяться разом у замісній гормональній терапії. Метою додавання гормону прогестерону до лікування є усунення підвищеного ризику раку матки, коли терапія гормоном естрогеном проводиться самостійно. Коли планується ЗГТ; Комплексне гінекологічне обстеження, мазок на ПАП, різні дослідження крові та сечі, які показують, що функції органів хороші, мамографія та ультрасонографія молочної залози, безумовно, повинні бути додані до них, коли це можливо.

7 пропозицій, які допоможуть вам легко пережити період менопаузи

  • Подумайте про менопаузу як про природний процес, прийміть його і будьте в мирі із собою в цьому процесі.
  • Поділіться з ними, що очікуєте підтримки своєї родини, друзів та близького кола.
  • Не пропускайте огляди у лікаря і не діліться з лікарем усіма своїми проблемами.
  • Не соромтеся звертатися за психологічною допомогою, якщо вона вам потрібна.
  • Робіть регулярні вправи, йогу або медитацію.
  • Харчуйтеся здоровою та збалансованою дієтою.
  • Ваші місячні більше не збігатимуться з вашим святом, вам не доведеться перевіряти одяг, у вас більше не буде менструальних болів, які ви відчуваєте щомісяця, і насолоджуйтесь цим періодом, коли вам не знадобляться методи контролю народжуваності.