Салеп, один з незамінних напоїв холодних зимових днів, зігріває людей своїм приємним запахом і підвищенням температури тіла. Також можна споживати салеб, який є потужним джерелом кальцію та білка, оскільки його готують з молоком. Діт із відділу харчування та дієти лікарні Memorial Şişli. Езгі Мумку дав інформацію про переваги продажуb.
Ефективний у профілактиці зимових захворювань
Салеп посідає перше місце серед гарячих напоїв, споживання яких зростає взимку. Тут він відіграє важливу роль у захисті від холоду за рахунок підвищення температури тіла. Він також ефективний при лікуванні зимових захворювань, таких як грип та застуда, які наростають із холодною погодою. Це допомагає зменшити кашель - одна з найпоширеніших скарг цих захворювань. Салеп, який зміцнює імунітет, пом’якшує груди і корисний при ангіні. Коли симптоми захворювання відчуваються в організмі, вживання гарячого салепу значно зменшить скарги.
Супер дует; салеп та кориця
Одним із ароматів, який спадає на думку, коли мова заходить про сахлеп, є кориця. Коли ці двоє об’єднуються, користь для здоров’я зростає ще більше. Перш за все, кориця - хороший стабілізатор для тих, хто не може стриматись від вживання солодощів. Оскільки він контролює рівень цукру в крові, він запобігає раптовим солодким кризам. Таким чином, можливо, можна схуднути, не зголоднівши із салепом, приготованим вдома в здорових умовах. Дует салеп-кориця, який є хорошою альтернативою закуски, буде триматися в шлунку надовго і забезпечить відчуття ситості.
Збільшує швидкість спалювання жиру
Салеп, приготований з молоком, дозволяє тілу спалювати більше жиру з вміщеними в ньому кальцієм і білком. Існує важливе правило для підтримки здорової ваги: підтримка м’язів та спалювання поганих жирових клітин. Втрачена таким чином вага також буде більш постійною. Однією з чудодійних властивостей салебу, приготованого з молоком, є те, що він збільшує швидкість псування жиру. Для цього важливо виділити особливе місце в програмі харчування протягом зимових місяців продажів, що містить 190 калорій в 1 склянці.
Це добре від головного болю
Збільшується і час перебування в закритих та задушливих умовах через холодну погоду. Тривале перебування в місцях, які не провітрюються через певні проміжки часу під час інтенсивного робочого темпу та бігу, можуть спричинити відчуття втоми та головного болю. Іноді невелика перерва на робочих місцях та салеп із ароматом кориці, які ви будете споживати під час цієї перерви, одночасно полегшить людину та допоможе від головного болю.
Ще 5 причин пити сахлеп
- Він відіграє активну роль у зменшенні скарг на геморой.
- Це знімає запор і здуття живота і полегшує травлення.
- Це зміцнює пам’ять і розум.
- Це добре при порушеннях менструального циклу.
- Це збільшує статеву силу.
Приготуйте власний салебі
Салеп, який ви готуєте вдома, буде набагато кращим, оскільки дозволить встановити норму цукру відповідно до себе або взагалі не використовувати його. Наш смачний рецепт салепа, який є якісною альтернативою закуски, яка допоможе вам схуднути, такий:
Дієта Сахлеп
Інгредієнти: 1 літр легкого молока, 3 столові ложки порошку салепу, кориця, необов’язковий порошковий підсолоджувач
Приготування: Помістіть в казан 1 літр легкого молока. Повільно додайте порошкоподібний салеп і постійно перемішуйте, щоб запобігти появі грудок. Коли суміш молока та порошку салепу закипить, перемішуйте її ще кілька хвилин на повільному вогні та зніміть з вогню. Додайте в нього порошкоподібний підсолоджувач і подайте його з великою кількістю кориці.
