Простата, яка є вродженою у всіх чоловіків і починає рости через зміну гормонального балансу з віком, значно знижує якість життя. Зроблені роботи; У той час як у 50% 60-річних чоловіків та 90% 80-річних чоловіків спостерігається доброякісне збільшення простати, один із кожних 12 чоловіків хворіє на рак передміхурової залози. Вік, сімейна історія, жирні харчові звички, рівень гормонів, вітаміну А та вітаміну D ефективні при захворюваннях простати. З цієї причини можна вживати запобіжних заходів при захворюваннях простати, якщо ви звертаєте увагу на споживану їжу. Меморіал Анталійська лікарня Урологічне відділення Op. Доктор. Egemen İşgören дав інформацію про 6 продуктів, які слід вживати для здоров’я простати.
Помідор каже "зупинити" рак із вмістом лікопіну
Помідор є джерелом поживних речовин, багатим лікопіном і має підтримуючі для здоров’я властивості простати. Це потужний антиоксидант, який не виробляється організмом, а надходить в організм разом з різними поживними речовинами. У ході дослідження було виявлено, що у чоловіків із доброякісним збільшенням простати, які споживали 50 грамів помідорів щодня протягом 10 тижнів, значення PSA зменшувалось більш ніж на 10%. В іншому дослідженні, проведеному на 48 тис. Чоловіків, було відзначено, що ризик розвитку раку простати зменшився на 35%, а ризик розвитку агресивного раку простати зменшився на 53% при інтенсивному споживанні помідорів та продуктів, що містять помідори.
Куркума зменшує пухлину і запобігає поширенню
Традиційно використовується для боротьби із запаленнями, застудою та астмою, протиракові властивості куркуми, включаючи рак передміхурової залози, були продемонстровані науковими дослідженнями. Доведено, що він ефективний у профілактиці та лікуванні раку передміхурової залози, а також значно зменшує ріст пухлини. Куркума - це їжа, яка також запобігає поширенню в кістках раку простати.
Гранат уповільнює ріст раку простати
Багатий фитонутрієнтами, які називаються "антиоксидантами" та "еллаготаніном", гранат благотворно впливає на здоров'я простати. Дослідження показують, що екстракти граната уповільнюють розмноження клітин раку передміхурової залози і прискорюють запрограмовану загибель клітин, яка називається апоптоз. Встановлено, що еллагоніни, що містяться в гранатовому соку, зупиняють утворення нових судин, які живлять клітини раку простати.
Лосось є потужним антиоксидантом у боротьбі з раком
Омега-3 жирні кислоти - важлива поживна речовина, яка підтримує здоров’я простати. Найсмачніший і поживний спосіб отримати омега-3 - це споживання лосося. Омега-3 жирні кислоти, що містяться в лососі, відіграють важливу роль у запобіганні розвитку раку передміхурової залози та уповільнення росту та прогресування існуючого раку передміхурової залози. У звіті про клінічне дослідження раку зазначено, що споживання риби, такої як лосось, один раз на тиждень знижує ризик розвитку запущеного раку навіть у генетично сприйнятливих чоловіків.
Зелений чай допомагає знизити рівень PSA
Зелений чай є потужним антиоксидантом, який знищує деякі бактерії та віруси, підвищує імунну систему та бореться з різними типами раку, включаючи рак передміхурової залози. Поліфеноли, що містяться у зеленому чаї, значно знижують рівень ПСА. Ризик раку простати знижується у чоловіків, які споживають 3 чашки зеленого чаю на день. Дослідження; підкреслює, що зелений чай пригнічує ферменти, що викликають рак передміхурової залози, і запускає програмовану загибель клітин, яка називається апоптоз.
Насіння гарбуза зменшують збільшену простату
Відома користь насіння гарбуза для здоров’я простати, особливо доброякісного збільшення простати. Олія в насінні гарбуза не дозволяє гормонам запускати розмноження клітин простати. Насіння гарбуза також містять каротиноїди та омега-3 жирні кислоти. Дослідження показують, що чоловіки з підвищеним вмістом каротиноїдів у дієті знижують ризик доброякісного збільшення простати. Ще одна поживна речовина, яка міститься в насінні гарбуза - це цинк. Цинк також підтримує здоров'я передміхурової залози та має захисний ефект від розвитку раку простати.
